Entrene como los profesionales, con una agenda que no se detiene.
Energía sostenida en semanas brutales. Libertad del dolor de espalda y cuello del escritorio y los asientos de avión. La misma rehabilitación de rendimiento que mantiene a los atletas profesionales en el campo, adaptada a cómo usted vive realmente.
“Una carrera en aviones de combate de alto rendimiento le pasa una factura real al cuello y a la espalda. Los protocolos de ELDOA de Ben cambiaron eso para mí. Los uso antes y después de cada vuelo, y mantienen mi cuerpo rindiendo al nivel que exige el trabajo. Un verdadero antes y después.”
Josh «Cabo» Gunderson · Piloto de combate
La respuesta corta
El coaching de rendimiento ejecutivo con Ben Velazquez es un programa privado y basado en la evaluación para profesionales sénior que viajan constantemente y pasan sentados la mayor parte del día. Combina descompresión vertebral con ELDOA, trabajo de fascia y programación de fuerza en una rutina que cabe en una habitación de hotel y en un hueco de quince minutos.
La membresía Core cuesta $2,300 al mes, con facturación mensual y un mínimo de tres meses, e incluye cuatro sesiones virtuales de 30 a 45 minutos, programación personalizada actualizada cada mes, acceso asincrónico acotado con respuesta en 24 horas en días hábiles y reevaluación trimestral. Los lugares son previa solicitud: Ben selecciona personalmente a cada cliente, y cada lugar empieza con una llamada introductoria gratuita de 20 minutos.
Formato
Virtual mundial · presencial donde usted esté o en las oficinas de Ben en NYC, Tampa y Puerto Rico
Inversión Core
$2,300 / mes
Facturación
Mensual · mínimo de tres meses
Punto de entrada
Llamada introductoria gratuita (20 min)
Idiomas
Inglés · Español
Admisión
Previa solicitud · Ben selecciona a cada cliente
“Ben ha sido mi entrenador personal durante más de 20 años. Tiene una intuición aguda y un conocimiento enciclopédico del cuerpo humano. Es un verdadero genio trabajando a distancia, una habilidad que muy pocos entrenadores han logrado desarrollar. A mis 82 años, me siento 20 años más joven, en gran parte gracias a Ben.”
Stephen MeringoffÍcono inmobiliario de Nueva York y filántropo · Entrena con Ben desde hace más de 20 años
El problema
Una hora de entrenamiento no puede con once horas en una silla.
La mayoría de los profesionales sénior no está falta de entrenamiento. Está mal recuperada y sobrecomprimida. Once horas al día encorvado frente a una pantalla, cien vuelos al año y el sueño tratado como la variable que cede primero.
El cuerpo se adapta a la posición que sostiene más tiempo. Por eso el dolor postural rara vez responde a entrenar más fuerte: está intentando ganarle a once horas con una, y la aritmética no funciona.
La respuesta no es más volumen. Es precisión: identificar las dos o tres restricciones que realmente le limitan y luego interrumpir el patrón con la frecuencia suficiente para que el cuerpo deje de tratar una silla como su forma predeterminada.
Qué cambia
Por qué vienen realmente los ejecutivos.
01
Dolor de espalda y cuello que deja de repetirse
Trabajo de descompresión dirigido al segmento concreto implicado, en lugar de estiramientos generales que nunca terminan de acertar.
02
Energía que sobrevive a la semana
La recuperación tratada como trabajo agendado: arquitectura del sueño, mecánica respiratoria y calidad del tejido, no solo sesiones más duras.
03
Una rutina que viaja
Programación diseñada para una habitación de hotel y una maleta de mano. Si necesita gimnasio no la hará, así que no lo necesita.
04
Rango que usted conserva
Movilidad construida con trabajo activo y cargado para que aguante bajo estrés, en lugar de estiramientos pasivos que se pierden el martes.
05
Un cuerpo que dura toda la carrera
Periodizado a lo largo del año como el de un atleta, para medir la capacidad en décadas en lugar de trimestres.
06
Acceso a una red verificada
Derivaciones coordinadas a profesionales de nutrición, fisioterapia y medicina con los que realmente trabajo.
Cómo funciona
Cómo es un mes trabajando con Ben.
01
Evaluación completa (incluida en Core)
Una evaluación profunda de movimiento y postura establece la línea base: cómo se mueve, carga y se recupera, medido y no supuesto.
02
Cuatro sesiones virtuales
Programación, ELDOA y coaching de rehabilitación, agendados según su semana y no en un horario fijo.
03
Programación que viaja
Un programa personalizado actualizado cada mes, escrito para el equipamiento que realmente va a tener.
04
Acceso asincrónico acotado
Revisiones de técnica por voz y texto entre sesiones, con respuesta en 24 horas en días hábiles. Acotado a propósito: es lo que lo hace sostenible.
05
Reevaluación trimestral
Las mismas mediciones, repetidas. El progreso se revisa contra la línea base y el siguiente trimestre se planifica a partir del resultado.
Preguntas
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo requiere esto a la semana?
La mayoría de los miembros Core dedican de tres a cuatro horas semanales en total, sesiones incluidas. El trabajo diario de descompresión y movilidad es de diez a quince minutos y está diseñado para encajar en huecos, no para exigir un bloque dedicado.
Viajo constantemente. ¿Eso lo hace inviable?
Al contrario: las agendas con muchos viajes son justo el caso para el que se construyó este programa. La programación está escrita para funcionar en una habitación de hotel sin equipamiento y las sesiones son virtuales, así que el trabajo se mueve con usted.
¿Necesito estar ya en forma?
No. El punto de partida es lo que muestre su evaluación. Buena parte de los clientes ejecutivos empiezan con restricciones importantes y con años sin entrenar de forma constante.
¿Cuál es la diferencia entre Core y Concierge?
Core es virtual, cuatro sesiones al mes, por $2,300/mes. Concierge combina presencial y virtual con 8–12 puntos de contacto al mes, agenda prioritaria y acceso directo dentro de horarios acordados, por $6,500/mes más viajes a costo. Concierge está limitado a 7 lugares y comienza con un Performance Day presencial obligatorio desde $3,000. Ambos son previa solicitud: Ben selecciona personalmente a cada cliente.
¿Puedo empezar primero por mi cuenta?
Sí. El Executive Reset es un programa autoguiado de ELDOA y movilidad para profesionales que pasan el día sentados y viajan mucho: de diez a quince minutos al día, sin equipo y suyo para siempre. Es un pago único de $297, sin necesidad de solicitud. Ver todos los programas.
¿Hay un compromiso mínimo?
Sí: tres meses. Core y Concierge se facturan mensualmente con un mínimo de tres meses. Es deliberado: el cambio estructural se mide en meses, y un ciclo más corto no daría tiempo suficiente para que el trabajo aparezca en la reevaluación. Después, usted decide si continúa.
¿Cuánto dura cada sesión?
Las sesiones virtuales duran de 30 a 45 minutos. Las sesiones presenciales duran una hora.
¿Cómo funciona la facturación?
Core y Concierge se facturan mensualmente, con un mínimo de tres meses. Al terminar los primeros tres meses, usted decide si continúa. Podemos facturarle a usted personalmente o a su empresa; indíquelo en la solicitud.
¿Cuál es la política de cancelación?
Las sesiones virtuales pueden moverse o cancelarse con 24 horas de antelación. Las sesiones y visitas presenciales requieren una semana de aviso.
¿Dónde se realizan las sesiones presenciales?
Donde le resulte más cómodo. Ben viaja hasta usted, o puede entrenar en sus oficinas de Nueva York, Tampa o Puerto Rico.
¿Existe una opción más allá de Concierge?
Sí. Los compromisos a medida se construyen por completo en torno a un solo cliente, tras una conversación: Ben viaja con usted, retiros e intensivos en el lugar, o programas para su familia o su equipo directivo, siempre con total confidencialidad. Iniciar la conversación.
¿Puedo trabajar con Ben en español?
Sí. Sesiones, programación y materiales escritos están disponibles en inglés o español.
¿Trabajo directamente con Ben o con alguien de su equipo?
Directamente con Ben. Por eso la plantilla del equipo está limitada: el nivel Concierge admite solo siete lugares y la entrada a Core es deliberadamente pequeña.
Solicite su lugar en la Plantilla del Equipo Ejecutivo.
Una llamada introductoria virtual y gratuita de 20 minutos. Usted se va con un plan que puede usar, trabaje o no con Ben. 4 lugares abiertos en la plantilla del equipo este mes.
